반응형 유난히 피곤한 이유1 아무것도 안 했는데 유난히 피곤한 이유, 몸이 보내는 신호일 수 있습니다 아무것도 안 했는데 유난히 피곤한 날특별히 무리한 일이 없었는데도하루 종일 몸이 무겁게 느껴지는 날이 있습니다.쉬었다고 생각했는데도기운이 쉽게 돌아오지 않고,작은 일에도 피로가 쌓이는 느낌이 들기도 합니다.이런 피로는 단순히 일을 많이 해서라기보다몸의 리듬이 어긋났을 때나타나는 신호일 수 있습니다.피로가 쉽게 느껴지는 상황들하루 활동량이 적었던 날집중과 휴식의 경계가 흐려진 경우같은 자세로 오래 머문 날하루의 시작과 끝이 분명하지 않을 때몸은 움직임이 적다고 해서자동으로 회복 모드로 들어가지는 않습니다.오히려 리듬이 흐트러지면피로감이 더 뚜렷해질 수 있습니다.몸은 균형을 기준으로 반응합니다활동과 휴식의 간격이 모호해지면몸은 어느 쪽에도 완전히 적응하지 못한 채애매한 상태에 머무르게 됩니다.이때 피로는몸이.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
