반응형 손목스트레칭1 손목 터널 증후군 초기증상부터 관리법까지 한 번에 어느 날부터 손목이 묵직하게 아프고, 새벽이면 손이 저릿해 잠에서 깨는 일이 잦아진다면 한 번쯤 의심해봐야 하는 게 있어요. 단순히 “손을 많이 써서 그런가?” 싶은데, 며칠 지나도 괜찮아지지 않으면 은근히 걱정도 되죠. 많은 사람들이 겪지만 막상 설명하려면 모호한 증상들, 그게 바로 손목터널증후군이에요. 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아지면서 더 흔해졌고, 그래서 더 놓치기 쉬운 질환이기도 해요. 오늘은 그 신호들을 조금 더 섬세하게 풀어볼게요.원인·증상·위험 요소손목터널증후군은 말 그대로 손목 안쪽 ‘터널(수근관)’이라는 좁은 길이 붓거나 압박을 받아 신경이 눌리는 상태예요. 설명만 들으면 어렵게 느껴지지만, 쉽게 말하면 손목 안 공간이 좁아져서 신경이 끼이는 것이에요.초기에는 손끝이 저릿하거나.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
