반응형 몸이뻣뻣한이유1 겨울에 몸이 유독 굳는 느낌이 드는 이유, 움직이기 싫어서만은 아닙니다 겨울만 되면 몸이 유독 굳는 느낌이 드는 이유겨울철이 되면 몸을 조금만 움직여도 뻣뻣하고, 관절이나 근육이 잘 풀리지 않는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때나, 아침에 몸을 움직이기 시작할 때 특히 더 강하게 느껴지기도 합니다. 단순히 활동량이 줄어서만 생기는 느낌은 아닙니다.몸은 추위 앞에서 먼저 움츠러듭니다추운 환경에서는 몸이 체온을 지키기 위해 자연스럽게 수축 반응을 보입니다. 이 과정에서 근육과 인대는 평소보다 긴장된 상태를 유지하게 되고, 움직임은 둔해지기 쉽습니다.추위에 반응하는 몸의 변화 근육이 수축하며 긴장 상태 유지 혈액 순환 속도 감소 관절과 근육의 유연성 저하이로 인해 몸 전체가 굳은 것처럼 느껴질 수 있습니다.겨울 생활 패턴이 몸을 더 굳게 만듭니다겨울.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
