반응형 컨디션저하2 계속 피곤한 이유, 피곤함이 ‘원래 그런 것’이 되어버렸을 때 계속 피곤한 이유, 피곤함이 ‘원래 그런 것’이 되어버렸을 때예전에는 피곤하면 바로 알았습니다.오늘은 무리했구나, 잠을 못 잤구나, 몸이 신호를 보내는구나.그런데 어느 순간부터는 피곤함이 특별하지 않게 됩니다.그냥 늘 피곤한 상태.그리고 더 무서운 건,그 상태가 익숙해져 버린다는 점입니다.피곤한데도 ‘정상처럼’ 움직이게 되는 순간피곤함이 계속되면 사람은 적응을 합니다.몸이 좋아져서가 아니라,피곤한 몸으로도 살아가야 해서요.처음에는 버거운 일이었는데,어느새 “다들 이렇게 사는 거 아닌가?”라는 말로 넘어가게 됩니다.그렇게 피곤함이 생활의 배경음처럼 깔리기 시작합니다.‘계속 피곤한 이유’는 하나가 아니라 겹쳐질 때가 많습니다이 글은 원인을 단정하려는 글이 아닙니다.다만 계속 피곤한 상태가 오래 이어질 때,사.. 2026. 1. 9. 잔병치레가 잦아진 사람의 공통된 생활 패턴 요즘 잔병치레가 잦아졌다고 느낄 때집에서 지내는 시간은 크게 달라지지 않았는데, 감기 기운이 자주 오거나 몸 여기저기가 번갈아 불편해지는 날이 많아졌다면 괜히 신경이 쓰이기 마련입니다.예전에는 하루 이틀 지나면 괜찮아졌던 증상들이 요즘은 유독 길어지는 느낌도 들고요.이럴 때 많은 사람들이 “나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘기지만, 잔병치레가 잦아지는 데에는 몇 가지 공통된 흐름이 반복해서 나타납니다.잔병치레가 잦은 사람에게서 자주 보이는 공통점몸은 쉬고 있는데 회복이 느린 상태 잠은 자지만 깊게 쉬지 못하는 날이 많음 아침에 일어나도 개운하지 않음 작은 피로가 그대로 쌓이는 느낌여러 자료에서 공통적으로 언급되는 내용을 보면, 잔병치레가 잦은 사람일수록 충분히 쉬고 있다고 느끼지만 실제 회복 속도는.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
