반응형 좋은 콜레스테롤 수치1 콜레스테롤 수치가 잘 안 내려갈 때 부족한 단 한 가지 콜레스테롤 관리를 위해 식단을 바꾸고, 운동을 시작하고, 기름진 음식을 줄였음에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 쉽게 내려가지 않는 경우가 있습니다.많은 분들이 “노력하는데도 왜 변화가 없을까?” 하고 답답함을 느끼시죠.저는 여러 지역의 건강 테마 관광지를 방문하며 다양한 사람들의 식습관과 생활습관을 직접 보고 들을 수 있었는데, 그 과정에서 공통적으로 발견한 한 가지 사실이 있습니다.콜레스테롤 수치가 잘 떨어지지 않는 이유의 핵심은 ‘간 기능 회복이 부족하기 때문’입니다.1. 콜레스테롤 수치 조절의 중심은 '간'이다콜레스테롤의 약 70~80%는 간에서 만들어집니다.즉, 간이 건강해야 콜레스테롤을 제대로 분해하고 배출할 수 있습니다.하지만 많은 분들은 식단과 운동은 신경 쓰면서도 간 기능 회복에는 크게 관심.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
