반응형 구기자 효능1 구기자 효능 몸이 가벼워지는 5가지 이유 하루가 길게 느껴지는 날이 있죠. 몸이 둔하고 머리가 멍한 느낌, 별일 아닌데도 피곤이 가시지 않는 그런 순간들. 그럴 때 구기자차를 한 모금 마시면 은근히 기운이 돌아오는 느낌이 있어서, 많은 분들이 ‘피로 회복’ 용도로 찾곤 합니다. 단순히 기분 탓만은 아니고, 구기자 안에 담긴 성분이 실제로 몸의 흐트러진 균형을 조금씩 잡아주는 힘이 있어서 그래요. 요즘은 커피 대신 구기자차를 마신다는 분들도 꽤 많아졌습니다. 천천히, 구기자차가 어떻게 피로를 덜어주는지 하나씩 풀어볼게요.1) 항산화 작용으로 피로 생성 억제구기자차가 피로 회복에 좋은 가장 첫 이유는 항산화 성분 때문입니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 활성산소가 늘고, 이게 근육이나 세포 피로를 끌어올립니다. 구기자에는 루테인·제아잔틴 같은 항산.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
