고지혈증 진단을 받고 약을 꾸준히 복용해도 수치가 기대만큼 내려가지 않는 경우가 있습니다. 약을 먹고 있음에도 LDL 수치가 조금씩만 움직이거나, 중성지방이 오히려 올라 걱정되는 분들도 많은데요. 특히 50~60대에는 체내 대사 속도와 호르몬 변화가 함께 일어나 고지혈증 수치가 민감하게 반응하는 시기라 더 답답하게 느껴질 수 있습니다. 오늘은 고지혈증 수치, 고지혈증 약, 콜레스테롤 관리라는 중심 흐름으로 약을 먹어도 수치가 떨어지지 않는 이유를 차분하게 풀어보겠습니다.
약을 복용해도 수치가 잘 내려가지 않을 때 대부분은 생활 패턴과 몸의 반응이 약의 효과를 가리고 있는 경우가 많습니다. 고지혈증 약은 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하거나 배출을 돕는 역할을 하지만, 몸속 대사가 충분히 따라오지 못하면 기대했던 수치 변화가 나타나지 않을 수 있습니다. 또한 중년 이후에는 근육량 감소와 내장지방 증가가 빠르게 진행되는 시기라, 약을 복용하는 것만으로는 수치 조절에 한계가 생기기도 합니다.
약 복용 시간과 식습관의 불일치
고지혈증 약은 복용 시간에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 특히 밤에 복용하는 약은 간에서 콜레스테롤 합성이 활발한 시간과 맞물리도록 설계되어 있어 아침이나 불규칙한 시간에 복용하면 수치가 잘 떨어지지 않는 경우가 생깁니다. 기름진 음식이나 야식이 잦으면 약 효과가 충분히 나타나기 어려운 것도 흔한 원인입니다. 음식 섭취 패턴이 꾸준하지 않으면 고지혈증 수치가 기대만큼 안정되지 않아 약 효과를 방해하게 됩니다.
지방간·비알코올성 지방간이 함께 있는 경우
중년 이후 흔한 지방간은 고지혈증과 밀접한 관련이 있습니다. 간은 콜레스테롤을 조절하는 핵심 기관인데 지방이 많이 쌓이면 정상적인 대사가 되지 않아 약을 먹어도 수치 변동이 더디거나 거의 나타나지 않는 경우가 많습니다. 혈액 검사에서 지방간이 확인되거나 복부 초음파에서 지방 침착 소견이 있는 경우는 고지혈증 수치 조절이 어려운 특징이 있어 관리가 함께 필요합니다.
체중 변화와 내장지방 증가가 약 효과를 덮는 경우
약을 꾸준히 복용해도 수치가 떨어지지 않는 분들은 대부분 체중 변화가 있거나 내장지방이 늘어난 경우가 많습니다. 내장지방은 간과 직접 연결되어 콜레스테롤 합성 과정에 영향을 주기 때문에, 체중이 조금만 증가해도 수치 조절이 잘 되지 않습니다. 특히 50~60대는 근육량이 자연스럽게 줄어드는 시기라 같은 체중이어도 실제 지방 비율이 더 높아질 수 있어 수치가 답답하게 유지되곤 합니다.
중성지방이 높을 때의 다른 원인들
고지혈증 약을 먹는데도 중성지방이 잘 내려가지 않는 경우는 술, 단 음료, 흰쌀·밀가루 중심 식단 등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 중성지방은 당분과 알코올의 영향을 직접적으로 받기 때문에 약만으로 조절이 어려운 대표적인 수치입니다. 과일을 과하게 섭취하거나 단 간식이 잦은 생활 패턴도 중성지방을 높이는 데 큰 영향을 줍니다.
운동 부족으로 근육 대사가 약 효과를 따라가지 못할 때
고지혈증 수치는 약만으로 관리하기 어렵기 때문에 근육 대사가 일정 수준 유지되어야 합니다. 근육은 콜레스테롤과 지방을 연소시키는 데 중요한 역할을 하는데, 중년 이후 운동량이 줄어들면 약의 효과가 충분히 발휘되지 않습니다. 무리한 운동은 필요 없고, 빠르게 걷기나 실내 자전거처럼 부담 없는 움직임을 꾸준히 해주면 약 효과가 훨씬 빨리 나타납니다. 관절이 부담되지 않는 운동을 선택하는 것이 핵심입니다.
약을 잘 먹고 있음에도 수치가 낮아지지 않는 이유는 대부분 생활 패턴과 체내 대사가 약의 흐름을 따라가지 못하는 데 있습니다. 고지혈증 수치, 고지혈증 약, 콜레스테롤 관리를 균형 있게 조절해주면 수치가 조금씩 안정되는 변화를 스스로 느끼게 됩니다.
